RONALD POGNON - France - 60m/100m/200m/4x100m

Ronald Pognon est né le 16 novembre 1982 à la Martinique. Il mesure 1m85 pour 77 kg.

Il commence l'athlétisme à 14 ans et, fasciné par Lindford Christie, il opte finalement pour le sprint. Il doit se résoudre à quitter les Antilles en 2004 pour préparer les Jeux Olympiques et rejoint le groupe de Guy Ontanon. Les résultats ne tardent pas. Lui qui à l'origine est un spécialiste du 200m, il bat de record d'Europe du 60m en salle (6sec45) en février 2005 et décroche l'argent lors des championnats d'Europe de Madrid (il est au départ troisième mais le Britannique Mark Lewis-Francis est finalement déclassé après avoir été contrôlé positif au cannabis : article). Le 5 juillet 2005, il bat le vieux record de France du 100m (10sec02 par Daniel Sangouma en 1990) à Lausanne (Suisse) en gagnant la course en 9sec99 ! Le premier français à passer sous les dix secondes !  (article 1 ; article 2). Puis, le 6 juillet, au micro de RMC Info: "Hier, c'était une grande joie d'avoir battu le record de France, d'être le premier Français sous la barre des 10 secondes. Et puis, il y a trois minutes, c'est la déception lorsqu'on m'a appris que c'était Londres qui avait gagné. Les Jeux à Paris, c'était un rêve. Londres a gagné, on n'y peut rien."

Palmarès

CE: 3e 4x100m (2006)

CE en salle: 2e 60 m (2005) / 3e du 60 m (2007)

CE espoirs: 1er 100 m (2003)

CE juniors: 1er 200 m et 2e 4x100 m (2001)

CM: 1er 4x100m (2005)

CM juniors: 2e 4x100 m (2000)

RF du 60 m en salle: 6.45 le 13/02/2005 à Karlsruhe (Allemagne) - ancien record d'Europe

Saisons :

08/07/2005 : 5e à Rome (Golden League) (10"16).

16/07/2005 : premier titre de champion de France senior sur 200m à d'Angers (20"34)

26/07/2005 : victoire à Castres (10"12)

29/07/2005 :4e à Oslo (Golden League) (10"16)

Helsinki 2005 :

100m : 1er série 2 en 10"15 - Q / 2e 1/4 4 en 10"11 - Q / 8e 1/2 2 en 10"17 - non qualifié

200m : 1e série 2 en 20"37 - Q / 5e 1/4 4 en 21"26 - non qualifié

4x100m : 1e 1/2 1 en 38"34 - Q / 1e finale en 38"08 - médaille d'or

19/08/2005 : 6e à Zurich (10"29)

26/08/2005 : 2e du 100m du meeting GL de Bruxelles (10"05). «C'est un super chrono et je pouvais encore faire mieux sans une erreur à mi-course. Mais ce n'était pas simple en partant au couloir 9. Je pense que j'étais en tête aux 50m mais, à ce moment-là, mon bassin est parti en arrière», a remarqué le Français, heureux d'avoir «retrouvé des sensations (perdues) ces derniers temps.» Deux jours plus tard, à Rieti, il bat son record personnel sur 200m en s'imposant en 20"27.

03/09/2005 : victoire lors du 100m du DécaNation en 10"02. « Je voulais avant tout courir proprement, je n'ai pas tout donné. Mais j'ai quand même fait de petite faute. Mon départ est bon, mais je me suis relevé trop vite. Mais la saison n'est pas finie, je m'envole maintenant pour Berlin. L'ambiance d'une telle compétition est sympa, c'est un peu comme les Mondiaux voilà deux ans. Je veux dédier ma victoire à tous les Martiniquais. »
Le lendemain, il se classe deuxième du 100m de Berlin en 10"08. "J'ai cru qu'il y avait un faux départ mais le starter a laissé partir. 10 sec 08/100, c'est tranquille. Ce sera super à Monaco (pour les finales). Je m'en fiche d'enchaîner les courses car c'est la fin de saison et si je me fais mal, je pourrai me soigner. Et puis enchaîner les courses comme le font les Américains, c'est un apprentissage."

Malgré le vent très favorable (+3,5 m/sec.), Ronald Pognon a réalisé une performance de choix, en s'imposant en 10"01, le 6 septembre à Nancy. «Avec autant de vent, ce temps ne veut rien dire, a indiqué Pognon. Ma course n'a pas été terrible, j'ai même cru que j'allais tomber sur mes premiers appuis. J'espère faire une belle course à Monaco pour la finale du Grand Prix, vendredi et samedi. J'aimerais bien descendre encore une fois sous les 10 secondes.»

10/09/2005 : 5e du 100m à Monaco (10"07) / A Shanghai, lors du rendez-vous de la saison, il se classe 5e du 100m en 10"22.

25/01/2006 : meeting indoor de Moscou : les 6"73 de Ronald Pognon sur 60m ne lui assurent pas une qualification pour le Mondial en salle, les minima étant fixés à 6"70. Ce n'est sans doute que partie remise...

04/02/2006 : Ronald Pognon a pris le 3e place de la finale du 60m (6"64), lors de la réunion en salle à Stuttgart, après avoir été un temps éliminé en séries - il sera finalement qualifié car chronométré dans le même temps (6"71) que le 6e de la série.

10/02/2006 : A Eaubonne, Ronald Pognon a dû se contenter d'un modeste temps de 6"67. «Il manque beaucoup de choses, de la puissance, du rythme», a-t-il déclaré. «Ca 'fout quand même un peu les jetons', car dès les séries j'ai vu que je me redresse, je suis limite à 60%, mais en un mois on peut beaucoup travailler. Il faut que je passe sous les 6"60 aux Championnats de France dans deux semaines».

11/02/2006 : 7e place sur 60m (6"73) lors du meeting international de Valence (Espagne).

23/02/2006 : Entretien réalisé avant les France en salle.

25/02/2006 : Ronald Pognon est sacré champion de France du 60 m en 6''68 : « Je me suis bien amusé. J'ai effectué deux semaines intenses de travail très dur, et là, j'ai retrouvé des sensations et l'envie de courir, même si je tombe deux fois sur mes appuis en demi-finale. Je vais maintenant courir à Liévin et à la Coupe d'Europe avant de décider si je participe ou non aux Championnats du Monde de Moscou. Les chronos, aujourd'hui, sont corrects, même si j'avais dit que je voulais faire moins de 6"60. Je sais maintenant que je les ai dans les jambes. Le plus important est que la pêche et la gnac sont là. »

03/03/2006 : Lors du meeting de Liévin, Ronald Pognon prend la deuxième place du 60m en 6"62.

05/03/2006 : Ronald Pognon a remporté le 60 m de la Coupe d'Europe disputé dans la salle de Liévin. Il s'impose en 6''65 devant l'Ukrainien Anatoliy Dovhal (6''70) et le Polonais Dariusz Kuc (6''73). «C'est bien, je retrouve les sensations de l'an dernier», a t-il déclaré J'étais plutôt dans une spirale négative toute la saison, mais là avec quelques séances d'ici les Mondiaux ça va aller mieux.» Le sprinter tricolore a par ailleurs confirmé qu'il se rendrait à Moscou : «C'est sûr que je vais partir aux Mondiaux et je ferai tout pour aller en finale. Au début j'ai eu un doute, j'ai pensé à arrêter ma saison en salle, mais une sélection ça ne se refuse pas.»

10/03/2006 : En demi-teinte depuis le début de saison, Ronald Pognon a annoncé viser la finale sur 60 m lors des championnats du monde indoor de Moscou. « Si je suis venu, c'est que j'ai un objectif a prévenu Ronald Pognon à la veille du 60 m des Mondiaux de Moscou. Je ne suis pas venu au Club Med. Mon but est d'atteindre la finale. Dans ma tête, c'est comme un meeting et il faut essayer de passer chaque tour. »

Moscou 2006 :
60m : série 4 (couloir 3) : 1er en 6"67 (0.193) Q
« Déjà, je peux dire qu'on n'entend pas le starter. J'ai eu un petit problème avec mes clous, ça m'a un peu énervé. Mais ça va. C'est juste embêtant de ne pas entendre le starter... »
demi-finale 2 (couloir 3) : 2e en 6"63 (TR 0.166) Q
« J'étais bien mais j'ai eu un petit problème au niveau du départ. Ensuite, je crois que j'ai manqué un peu d'agressivité au moment de la transition. Je suis heureux d'être en finale. Je suis plus fluide qu'en série. Mes appuis sont OK. »
finale (couloir 2) : 6e en 6"61
« C'est le meilleur chrono de ma saison et ma plus mauvaise course. Moi, mon objectif était d'atteindre la finale. Je ne suis pas déçu et je ne regrette pas d'être venu à Moscou. J'ai fait une erreur au départ. J'étais trop en arrière, comme sur un départ de 200 m. Je sors de ces Mondiaux la tête haute... »

16/03/2006 : Entretien réalisé en mars 2006.

30/04/2006 : Lors de la réunion de Fort-de-France, Ronald Pognon, qui effectuait sa rentrée en plein air, s'est imposé sur le 100 m dans un temps moyen de 10"16. Après un hiver difficile, le recordman de France de la discipline peut être satisfait même si le chrono était certes moins bon que l'an dernier au même endroit (10"09). Au final, son entraineur Guy Ontanon a semblé optimiste : «cette performance ne peut que le relancer pour la saison estivale.» D'autant que dans la foulée, le Martiniquais a enchaîné avec un 200 m encourageant, bouclé en 20 sec 53 malgré l'apparition de crampes. Il n'a donc rien pu faire pour suivre Usain Bolt.

02/05/2006 : Lors de la réunion de Baie-Mahault en Guadeloupe, la seule bonne nouvelle côté tricolore est venue de la victoire de Ronald Pognon, sa deuxième en deux courses sur 100 mètres. En 10"29, il a devancé deux Américains, Dabryan Blenton et un certain Maurice Greene.

14/05/2006 : Ronald Pognon, encore dans une phase de préparation sur le plan technique, a tout de même remporté le 100 m en 10"26 (avec vf + 1,1m/s), lors de la réunion de Montgeron. «Il y a certains points techniques à travailler. Sa mise en action est un peu laborieuse et il manque de fluidité dans sa course. Il n'est cependant pas en retard dans sa préparation. Il revient à un niveau de performance égal voire supérieur à celui de l'an passé à la même époque », a analysé son entraîneur Guy Ontanon. Pognon aura l'occasion de monter en puissance lors de sa prochaine sortie, le 2 juin à Oslo.

25/05/2006 : L'Association Européenne d'Athlétisme (AEA) a informé par fax la FFA que Ronald Pognon passait de la 3ème place à la deuxième des Championnats d'Europe  en salle de Madrid 2005, suite à la disqualification par l'IAAF de l'athlète britannique Mark Lewis Francis, contrôlé positif à une substance interdite.

02/06/2006 : Ronald Pognon a pris la huitième et dernière place du meeting Golden League d'Oslo, dans un temps de 10''35 après s'être qualifié en 10"16.

09/06/2006 : Avec un chrono de 10"22, Ronald Pognon a remporté le 100 m de la réunion de Lille-Métropole devant le jeune Nigérian Olusoji Fasuba, recordman d'Afrique (9"84), et Kim Collins, le champion du monde 2003. Pour Pognon, l'objectif reste de devenir régulier cette saison sous les 10".

28/06/06 : Ronald Pognon, vainqueur du 100 m en 10''13 (+ 2,6) :« Le but était de gagner pour l'équipe de France, c'est fait. 10''13 avec le faux départ en plus, tout baigne ! J'ai rempli mon contrat, et on verra demain pour le 200 m. Je me battais pour faire premier, pas deuxième, même s'il y avait Chambers dans la course. Les statistiques n'ont aucune importance. Techniquement j'étais bien, même si j'ai encore quelques petits détails à corriger.

29/06/06 :  Ronald Pognon, 2e du 200 m en 20''37 (+1,8 m) :« Je suis parti très vite, j'ai trop rythmé, et du coup je me retrouve en « talon-fesses » dans les 50 derniers mètres. Mon bassin passe en arrière, c'est une faute que je faisais souvent l'année dernière, moins désormais. C'était mon premier 200 m de haut niveau cette année, et je pense que les chronos vont encore descendre. Malcolm (le Britannique a terminé premier, ndlr) a vu que j'étais capable de sortir en tête du virage, il faut maintenant que je travaille la fin de course. Mais c'est un excellent coureur de 200 m, qui a plus d'expérience que moi sur la distance. »

08/07/06 : 10''11 : 3e place du 100m lors du meeting de Paris (mieux que l'an dernier (10''14)).

20/07/2006 : Nancy, championnats de France : Pognon, vainqueur de la 2ème série du 100 m en 10''17 (+0,9) : « J'ai hésité à courir ce 100 m. Les courses de Lausanne et de Rome m'ont laissé sur les rotules. J'ai finalement bien contrôlé mes adversaires et la piste est très rapide. Enchaîner trois tours aux Championnats de France m'embête un peu. Maintenant, je vais filer me faire masser pour évacuer les courbatures. »

21/07/2006 : Finale du 100m des "France" de Nancy : Pognon s'impose en 10"17 devant Kankarafou (10"32) et Dovy (10"32 également).

28/07/06 : Incertain en raison d'une douleur aux ischio-jambiers, Ronald Pognon a tout de même pu courir le 100 m du Grand Prix d'athlétisme de Londres. Mais en 10''29, il n'a pris que la huitième place d'une course remportée par Asafa Powell en 9''91.

01/08/06 : Ronald Pognon, qui souffre depuis plusieurs semaines d'une douleur aux ischio-jambiers, a été rassuré par les examens qu'il a passés. A moins d'une semaine des Championnats d'Europe (7-13 août), il était temps d'avoir des certitudes. «Il a aussi vu son ostéopathe et l'examen est rassurant. Ce n'est pas trop grave. Avec un peu de repos, ça devrait aller. Pour la durée, ça dépendra de la douleur qu'il ressent. Il faudra réévaluer tous les jours, mais le pronostic est plutôt bon», a déclaré le médecin fédéral Philippe Deymier. Le Français, troisième des bilans européens sur 100 m (10"11) et 200 m (20"37), avait passé une imagerie à résonance magnétique (IRM) après avoir ressenti une première fois cette douleur, accompagnée de crampes, à Lausanne le 11 juillet puis à Rome le 14. Elle n'avait rien révélé sauf que les ischio-jambiers étaient «saturés», selon Pognon. Mais la douleur s'était réveillée à Londres. Ronald Pognon a prévu de doubler 100 m et 200 m à Göteborg et les séries du 100m ont lieu dès le 7 août.
05/08/06 : Interview 1 avant Göteborg / Interview 2 avant Göteborg.

Göteborg 2006 :
100m : 1e série 2 en 10"26 - Q / 2e 1/2 1 en 10"14 - Q / 1e 1/4 2 en 10"14 - Q / 4e finale en 10"16

200m : DNS
Ronald Pognon, qui souffre d'une «lésion musculo-tendineuse des ischios-jambiers droits» selon la Fédération française, préfère se réserver pour le 4x100m. «Suite à une lésion musculo-tendineuse des ischios-jambiers droits, afin de ne pas hypothéquer sa participation au 4x100m, Ronald Pognon a décidé de faire l'impasse sur le 200 mètres aujourd'hui», a indiqué la Fédération.

4x100m (avec O.KANKARAFOU, F.CALLIGNY, D.ALERTE) : 1e série 2 en 38"85 - Q / 3e finale en 39"07

18/08/06 : A Zürich (GL), Ronald Pognon termine cinquième de l'un des deux 100m de la soirée (10sec25). Marc Burns remporte la course en 10sec19 tandis que dans l'autre, Asafa Powell égale son record du monde en s'imposant en 9"77.

20/08/06 : Ronald Pognon termine deuxième (10"18) du 100m de Monaco remporté par Shawn Crawford (10"14).

25/08/06 : Lors du meeting GL de Bruxelles, Ronald Pognon termine 6e du 100 m en 10.16): "Comme beaucoup d'autres concurrents, je n'ai pas entendu le coup de feu de départ: il a été donné trop vite après le 'set' (lorsque le starter dit +prêt+, ndlr). On a tous été surpris. Faire 10 sec 16/100 dans ces conditions, c'est pas mal. D'autant plus qu'il faisait froid. Je ne suis pas arrivé à enchaîner suffisament vite en début de course. Heureusement, j'ai trouvé un bon rythme dans les derniers mètres pour finalement réaliser un bon chrono sur cette nouvelle piste de Bruxelles qui m'a semblé vraiment très rapide. Depuis le meeting de Monaco (dimanche dernier), je sens que les sensations reviennent bien. Les jambes tournent à nouveau. Demain (samedi), je cours au Décanation (à Paris). Si je passe une bonne nuit, je pourrai être ambitieux".

26/08/06 : Décanation 2006 : Ronald Pognon s'impose sur 100 m en 10''14. La France termine quatrième : « Je suis un peu fatigué par mon 100 m d'hier, à Bruxelles. 10''14, ça va. J'ai réalisé une bonne première partie de course, ce qui m'a permis de bien enchaîner. Une sélection au SEAT DécaNation, ça ne se refuse pas. »

03/09/06 : Ronald Pognon s'est classé cinquième du 100m de la dernière tape de la Golden League, à Berlin (10"16).

05/09/06 : Lors du meeting "Stanislas" de Nancy, sur 100 m, et bien que s'étant relevé dans les cinq derniers mètres, Ronald Pognon s'est imposé en 10"22 : «Je suis un peu fatigué et je souffre des ischio-jambiers. Mais c'est la fin de saison et je me suis fait plaisir».

09/09/06 : A Stuttgart, pour le compte de la finale du Tour mondial d'athlétisme, Asafa Powell a remporté le 100 mètres en 9''89. Bien loin de son record du monde (9''77), malgré un vent favorable de 0,9 m/s. Ronald Pognon enlève la sixième place en 10''10.

13/09/06 : Ronald Pognon a décidé de mettre un terme à sa collaboration avec l'entraîneur Guy Ontanon. Il était pourtant question qu'il poursuive l'aventure avec son coach, parti dans le privé, chez Lagardère. «Normalement, ça ne va rien changer. Je suis très content pour Guy. Toutes ces années d'entraînement ont payé et c'est bien aussi pour le groupe» avançait-il alors. Ronald Pognon va maintenant s'entraîner avec Pierre-Jean Vazel, le coach du recordman d'Afrique Olusoji Fasuba (9"85 à Doha le 12 mai dernier).

16/09/06 : Ronald Pognon s'est classé cinquième du 100 mètres comptant pour la Coupe du monde d'athlétisme. Le Français, crédité d'un chrono de 10''17, n'a pas été en mesure de résister à la remontée fantastique de l'Américain Tyson Gay, victorieux en 9''88.

23/09/06 : Ronald Pognon a terminé cinquième (10"23) du 100m du meeting de Shanghai.

18/01/07 : Victime d'un souci au mollet gauche, Ronald Pognon ne participera pas au meeting de Mondeville la semaine prochaine. Le sprinteur martiniquais devrait renouer avec la compétition le 3 février à Stuttgart : article.

03/02/07 : Rentrée en demi-teinte pour Ronald Pognon. Il rechaussait les pointes pour la première fois de la saison à Stuttgart mais n'a pas été très saignant. Et pourtant, il se savait attendu. Le nouveau protégé de Vazel n'a pas pu faire mieux que la cinquième place du 60 m en 6''68 et remporté par le Nigérian Fasuba Olusoji (6''49), qui s'entraîne également avec le jeune coach français. Olusoji a devancé l'Américain Marcus Brunson (6''61) et le Britannique Graig Pickering (6''57). Pognon, qui possède le record d'Europe de la spécialité (6''45), n'a jamais été en mesure de se mêler à la bagarre finale.

09/02/07 : Ronald Pognon a égalé la meilleure performance européenne de la saison sur 60 m (6"55) lors de la réunion de Clermont-Ferrand. Le Français a en effet devancé d'un centième son partenaire d'entraînement Oluseji Fasuba. Malgré un départ moyen, le vice-champion d'Europe a comblé son retard en fin de course pour battre sur le fil le Nigérian, auteur à Stuttgart de la meilleure performance mondiale de la saison (6"49). Pognon a réussi par la même occasion les minima (6"64) pour les Championnats d'Europe en salle, qui auront lieu du 2 au 4 mars à Birmingham, en Angleterre.

17/02/07 : La deuxième journée des Championnats de France en salle à Aubière, en Auvergne, a vu, entre autres, la victoire de Ronald Pognon sur 60m (6"62) : « C'est bien, c'est tranquille, c'est une belle course. J'en suis content, car la fluidité est là. J'ai encore le bassin un peu en vrac, mais je vais régler ça avec le kiné. L'objectif était de montrer que j'avais retrouvé mon niveau. Je suis régulier en 6''60 – 6'62 avec un superbe relâchement. Il faut maintenant que je garde de l'influx nerveux pour les Championnats d'Europe. ».

23/02/07 : Lors du meeting Seat de Bercy, Ronald Pognon, éliminé dès les séries en 6"70, ne s'est pas mis dans les meilleures dispositions pour pouvoir envisager de réaliser un podium. «C'est une bonne claque avant les Championnats d'Europe, mais ça ne m'inquiète pas, a-t-il pourtant assuré avant de voir son partenaire d'entraînement Olusoji Fasuba s'imposer en finale en 6 sec 54. Ca va me remettre les idées en place.»

2-4/03/07 : Ronald Pognon décroche le bronze sur 60m lors des Europe en salle de Birmingham.

6"65 en série
6"59 en demi-finale : « C'est ma deuxième course de la journée, mais elle est meilleure que la première. En série, ce matin, mon bassin était mal placé, inversé. Là, j'ai corrigé. Je suis surtout content des 30 derniers mètres. En finale, il faudra que je me relâche encore plus. Tout le monde me voit troisième derrière les deux Anglais, Gardener et Pickering, je veux prouver que je peux faire mieux. »
6"60 en finale : « Je suis content de cette médaille de bronze. Après tout ce que j'ai connu cet hiver, c'est une belle performance. J'ai changé d'entraîneur en début de saison. Puis j'ai été blessé au mollet pendant vingt jours, incapable de sprinter, réduit à faire seulement du renforcement. Malgré tout, je réponds présent, avec un chrono à 6''60. Jason Gardener est bien le meilleur sur 60 m, il n'y a pas de doute là-dessus. Mais j'aurais pu reprendre Craig Pickering avec quelques centimètres de plus. Mon bilan est favorable. J'ai retrouvé le sourire. »

10/03/07 : Ronald Pognon (6.60) s'est montré satisfait de sa médaille de bronze du 60 m de l'Euro en salle de Birmingham, obtenue derrière les Britanniques Jason Gardener (6.51) et Craig Pickering (6.59). "Il y a eu six mois de travail avec un changement de méthode. Si vous m'aviez dit ça alors, je ne suis pas sûr que je l'aurais prévu", a déclaré Pognon qui a un nouvel entraîneur, Pierre-Jean Vazel. "Le plus dur, cela a été le début de saison, avec mon changement d'entraîneur (ndlr: Pierre-Jean Vazel à la place de Guy Ontanon). Depuis le meeting de Clermont-Ferrand, je retrouve le sourire", a poursuivi Pognon. "J'espérais mieux. Mais je n'ai pas sprinté pendant 20 jours (ndlr: en raison d'une petite blessure au milieu de l'hiver) alors je suis content", a-t-il ajouté. "A tout ceux qui ont douté de moi, qui ont dit des conneries sur moi, je leur dédie cette médaille", a-t-il ajouté. Pognon avait été critiqué après avoir échoué à la 4e place du 100 m de l'Euro de Göteborg cet été alors qu'il était attendu sur le podium. " Je suis convaincu de faire des bons 100 m. Vous verrez", a-t-il ajouté. Commentant sa course, il a dit: "Je suis bien sorti, j'ai été timide dans la transition. Mais un mètre de plus et je passais Pickering. Gardener est le meilleur sur 60 m. Pickering est comme lui, c'est un pitbull, il est excellent sur 60 m et après il s'effondre" : article.

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Août 2007 : Ronald Pognon renonce aux mondiaux d'Osaka : article.

05/09/07 : Ronald Pognon a mis un terme à sa saison, selon L'Equipe. Déjà privé des Mondiaux d'Osaka suite à une blessure à la cuisse droite, le Français a fait une rechute et n'effectuera donc pas son retour, comme il l'avait envisagé auparavant.

10/11/07 : Ronald Pognon, va parapher son contrat professionnel avec l'ES Montgeron. Il est le 18e athlète français à passer professionnel.

05/02/08 : Ronald Pognon a prévu d'effectuer son retour à la compétition lors de la réunion en salle de Valence. Il va cependant ménager son organisme jusqu'aux JO de Pékin. Son entraîneur, Pierre-Jean Vazel, a en effet déclaré qu'il ne prendrait pas part aux Mondiaux en mars, toujours à Valence. «On a décidé de se concentrer sur le 100 m en vue des jeux Olympiques et ça passe par une longue préparation. D'abord des soins puis très progressivement la reprise de l'entraînement avec quelques sorties en salle pour reprendre le rythme de la compétition, mais pas dans l'optique d'une participation à un grand championnat».

09/02/08 : A Valence, Ronald Pognon a totalement manqué sa rentrée hivernale. Il a terminé dernier de sa demi-finale et n'a par conséquent pas pris part à la finale. Coupable du premier faux départ de la seconde demi-finale, Pognon a semble-t-il été décontenancé par les trois autres faux départs qui se sont enchaînés. «Il n'a pas vraiment couru, a regretté son entraîneur Pierre-Jean Vazel. Il y a eu quatre faux départs et après c'était la loterie. C'étaient de mauvaises conditions pour faire sa rentrée. Il ne peut faire que mieux.» Sa prochaine sortie est prévue aux Championnats de France à Bordeaux (15-17 février).

16/02/08 : Ronald Pognon n'a terminé que troisième (6"79) de la finale du 60m des championnats de France, remportée par Martial Mbandjock dans un temps de 6"70. Jérôme Eyana a pris la deuxième place en 6"78.

21/02/08 : Cet après-midi se tenait dans un salon du Palais Omnisports de Paris Bercy la conférence de presse du Meeting SEAT. L’occasion d’évoquer avec Ronald Pognon, qui foulera demain la piste de Bercy un peu après 21 h (début du meeting à 20 h), ses ambitions à l’orée d’une saison capitale car olympique. Le sprinteur martiniquais, longtemps blessé, a effectué sa rentrée le 9 février lors du meeting de Valence. Le chrono : 6’’81. Une semaine plus tard, il prenait la 3e place des Championnats de France en 6’’79 (6’’77 en série). Des temps assez éloignés de son véritable niveau. Mais Ronald a mûri. Philosophe, il a décidé de prendre son temps. Pour l’heure, il savoure tout simplement son retour à la compétition, heureux de retrouver ses camarades athlètes sur la piste. Interview.

22/2/08 : Malgré son élimination dès les séries du 60m, à Bercy, Ronald Pognon ne s'avouait pas trop déçu. Je suis avant tout content d'être là et de continuer sur ma lancée après dix mois de blessures, a-t-il expliqué. Il s'agit de retrouver des sensations et d'être de nouveau capable d'enchaîner. ». Interview.

26/02/08 : Ronald Pognon a réussi une bonne sortie en terminant 5e du 60 m avec son meilleur temps de la saison. «Faire 6"68 avec un manque de travail spécifique en sprint et en puissance, je suis vraiment content de ma saison en salle», a-t-il déclaré.

27/03/08 : Actuellement à l'entraînement à l'INSEP, Ronald Pognon s'est déclaré "en pleine forme" et continue de se préparer en vue des Jeux de Pékin. Il sera présent aux Interclubs le 3 mai prochain et a annoncé qu'il s'alignera ensuite sur 100 et 200m au meeting de Doha (9 mai). Absent lors de la première étape de Golden League à Berlin, le 1er juin, Pognon sera en revanche présent à celui d'Oslo, le 6 juin.

17/04/08 : Ronald Pognon a défini son programme qui doit le mener aux Jeux Olympiques : il courra son premier 100 m le 11 mai à Montgeron, après deux 200 m en interclus et à Doha. Son entraîneur Pierre-Jean Vazel explique dans L'Equipe qu'il accompagnera l'athlète pour un stage à Athènes dès samedi où il rejoindra Olusoji Fasuba, champion du monde du 60 m : «Cela va offrir à Ronald une émulation saine.»

02/05/08 : Remis d'une blessure à la cuisse, Ronald Pognon compte sur 2008, année olympique, pour faire un retour tonitruant sur la scène mondiale. Eloigné des pistes durant la saison 2007, le sprinteur français n'espère qu'une chose : être le troisième Tricolore à disputer la finale olympique sur 100m... Interview.

09/05/08 : Lors du meeting de Doha, Ronald Pognon qui effectuait sa rentrée en plein air après une saison 2007 perturbée par les blessures, a pris la septième place du 100 m avec un temps de 10"29, encore loin des minima pour se rendre aux Jeux Olympiques (10"13), mais encourageant après 20 mois d'absence sur la distance.

11/05/08 : Lors du meeting de Montgeron, Ronald Pognon, sur 100 m, n’a pas réalisé le chrono escompté. Le local de l’ES Montgeron, sans doute un peu fatigué par le voyage depuis Doha, a pioché dans les derniers mètres (10’’35), 2e derrière le redoutable Jamaïcain Clément Campbell.

25/05/08 : Bien qu'auteur de 10"51 sur 100m, Ronald Pognon était satisfait par sa performance lors du meeting de Forbach. "C'était une bonne course d'entraînement. Mon premier test, ce sera à Saragosse (Espagne), la semaine prochaine, il y aura du beau monde. Là, vu le vent de face et l'heure d'attente à gérer, j'ai juste essayé de travailler le départ et la mise en action et de rester grand et aérien en fin de course. J'ai gardé l'allure et j'ai coupé. Je trouve que 10.50 avec 2 m de vent de face et en relâchant avant la fin, ça va. Je retrouve un peu de la vitesse qui m'a manquée à Doha (10.29) et Montgeron (10.35)", a commenté le recordman de France.

31/05/08 : Lors du meeting de Saragosse, Ronald Pognon s'est classé troisième du 100 m en 10"25.

06/06/08 : Ronald Pognon s'est classé 6e du 100m du meeting Golden League d'Oslo en 10"19, son meilleur chrono cette saison. La course a été remportée par le Bahaméen Derrick Atkins. Le vice-champion du monde d'Osaka s'est imposée en 9"98.

21/06/08 : Ronald Pognon a pris la troisième du 100m B de la Coupe d'Europe en 10"50 : "J'ai fait un très bon échauffement, mais j'ai trop voulu bien faire et j'ai raté ma course. J'étais chaud bouillant. Les conditions étaient bonnes et la piste est rapide, donc je me suis mis la pression pour faire les minima (10.13). Après la course, j'étais vraiment énervé, à la limite de pleurer. Mais les gens de confiance dans mon entourage me disent que j'ai besoin de beaucoup de courses. C'est peut-être le contrecoup de l'an dernier, où j'ai manqué de courses (saison blanche en plein air à cause d'une blessure à la cuisse gauche, ndlr)."

02/07/08 : À Milan, Ronald Pognon, qui était inscrit sur 100 m, a terminé troisième de la course en 10"28, derrière l'Anglais Simeon Williamson (10"27) et l'Italien Jaques Riparelli (10"28).

04/07/08 : Ronald Pognon a remporté le 100 m de la réunion de Marseille en 10''32 (+0,5 m/s), un temps encore éloigné des minima pour les Jeux Olympiques de Pékin établis à 10''13. Il s'agit de la deuxième course en trois jours pour le recordman de France du 100 m, après celle réalisée à Milan et courue en 10'' 28. «Je suis quand même content de ce temps. J'arrive de Milan, c'est assez correct. Cela va passer, il faut que ça passe !», s'est encouragé le sprinter, qui cherchera à atteindre les 10''13 dans l'une des trois courses qui lui restent (Reims, Paris et Athènes) avant le Championnat de France prévu le 26 juillet à Albi.

08/07/08 : Ronald Pognon a remporté, à Reims, l'épreuve du 100m dans un temps de 10''23, devant Martial Mbandjock. Il se rapproche ainsi des minima qui sont fixés à 10''13. Il était d'ailleurs assez satisfait après la course, puisqu'il venait tout simplement de réaliser le meilleur temps de sa saison. «Le fait de gagner ce soir m'a un peu libéré. Ce qui me manque, c'est d'enchaîner rapidement mes premiers appuis», a-t-il déclaré. Lundi, il reviendra sur la piste en Crète et doublera 100 m et 200 m, avec l'espoir de s'approcher des minima (10"13 et 20"33). «Je pars faire deux meetings sur des pistes assez rapides, a-t-il ajouté. J'ai toujours bien couru à Paris, donc je pense que je peux faire descendre mon chrono là-bas (le 18 juillet).»

14/07/08 : Pile poil. Ronald Pognon a réussi, lors de la réunion de Rethymnon, en Crète, le chrono exigé par la Fédération française pour prétendre à une place pour les Jeux de Pékin sur 100m (10"13). Pognon, qui avait connu une saison blanche en 2007 à cause d'une douleur récurrente aux ischio-jambiers, améliore de 10 centièmes son meilleur temps réussi en 2008, à Reims. Pourtant, quelques heures avant la course, le Français n'était pas au mieux. «Ce matin, j'avais très mal au ventre, sans doute à cause des fruits qu'on avait mangés la veille, et on a dû appeler le médecin, a-t-il expliqué. À l'échauffement, j'avais encore mal. Pendant la course, je suis sorti assez bien, mais je n'ai pas poussé assez. Ensuite j'ai accéléré et je suis revenu très fort sur Marc Burns. Quand j'ai vu qu'il avait gagné en 10"03, alors que je le collais aux fesses, je pensais même avoir fait mieux.» Vainqueur du 200 m B en 20"81, Pognon espère aussi réussir les minima sur cette distance (20"33) lors des Championnats de France, organisés du 24 au 26 juillet à Albi. Il pourrait d'ici là renoncer à la réunion de Paris/Saint-Denis. «Il faut voir, car je suis vraiment fatigué et j'ai envie de refaire un cycle de travail», a-t-il précisé.

26/07/08 : Pas de minima JO sur 200m pour Ronald Pognon mais un bon chrono (20"45) et un titre de champion de France à Albi. Il a devancé David Alerte (20"60).

29/07/08 : Ronald Pognon a pris la 8e place lors du 100m du meeting de Monaco (10’’28).

100m

3e série 6 en 10''26 - Q « Ça a été tranquille pour moi. J'avais convenu de courir entre 10''20 et 10''26 et j'ai respecté cette consigne. Durant ma course, je n'ai pas regardé autour de moi. Je savais que l'Américain serait rapide. Ce soir, il faudra aller un tout petit peu plus vite. »

5e quart 3 en 10''21 « Mon départ a été catastrophique est revenu Pognon au micro de Canal+. Je savais que je revenais de loin. J'étais venu à ces Jeux pour retrouver mon niveau. Petit à petit je le retrouve. Et même si je ne fais pas de demi-finales ou de finale, l'essentiel c'était que j'assure les minima pour participer à ces Jeux. »

21/08/08 : Ronald Pognon a été remplacé par Samuel Coco-Viloin pour les séries du relais 4x100 m en raison d'une douleur à la cuisse gauche. La nouvelle a été donnée par la FFA. «Il avait mal à la cuisse à l'échauffement, a déclaré le Directeur technique national adjoint Olivier Belloc. Il avait une alerte depuis la fin du 100 m.» Pogno ne sera pas rétabli pour l'éventuelle finale du relais a indiqué Belloc. Le hurdler Coco-Viloin, demi-finaliste du 110 m haies aux Jeux, ne fait pas partie habituellement du collectif relais, privé de remplaçant en raison de la blessure à une cuisse de David Alerte en début de semaine.

05/09/08 : Ronald Pognon, qui palliait le forfait de Tyson Gay, se classe 8e et avant-dernier (10''26) du 100m du meeting Golden League de Bruxelles. «Etant donné que je reviens à peine de blessure, je ne pouvais évidemment pas espérer grand chose de cette course très relevée, disputée de surcroît dans des conditions climatiques guère évidentes. Il y a encore du pain sur la planche avant de retrouver mon meilleur niveau», a commenté le sprinter français.

10/05/09 : Quatrième vendredi du 100 m à Doha (Qatar), Ronald Pognon enchaîne aujourd’hui sur la même distance à... Montgeron : article.

07/09/08 : Ronald Pognon, qui avait réussi à se hisser en finale en terminant quatrième de sa série en 10"17, a pris la troisième place de la finale du 100m en 10"10 lors du Grand Prix de Rieti. Il a également pris la huitième place du 200m en 21"92. Article.

13/09/08 : Pour son avant-dernière course de la saison, Ronald Pognon a couru en 10"27 et pris la 7e du 100 m de Stuttgart, remporté par Asafa Powell.

20/09/08 : Aligné sur 100 mètres à Shanghai pour sa dernière sortie de la saison, Ronald Pognon a dû se contenter d'une sixième place assortie d'un chrono de 10''31.

25/11/08 : S'il entend disputer la saison en salle, Ronald Pognon n'a pour l'instant arrêté qu'une seule date sur son calendrier : le 15 février, date du meeting de Karlsruhe où il battit en 2005 le record d'Europe en salle du 60 m (6''45). Pognon ne courra pas avant le mois de février mais devrait se rendre d'ici à la fin de l'année en Grèce pour un stage dont la période reste à déterminer.

07/01/09 : Retrouvez ici l'interview exclusive accordée par Ronald Pognon à www.athletesmondiaux.com.

22/01/09 : Ronald Pognon, qui souffre d’une contracture au mollet, passe la semaine à Munich dans la clinique du professeur Müller-Wohlfahrt. Il devait à l’origine partir en Grèce avec son entraîneur Pierre-Jean Vazel mais le stage a été reporté.« Il a beaucoup travaillé et ça faisait une dizaine de jours que ses mollets étaient chargés », explique Vazel. Pognon, qui continue malgré tout de s’entraîner à Munich, prévoit toujours de disputer la saison en salle, mais ne devrait pas faire sa rentrée avant le mois de février.

18/02/09 : Après deux sorties seulement, Ronald Pognon met un terme à sa saison d’hiver. Le sprinteur français, qui s’était aligné sur 60 m à Liévin (6’’75) puis à Karlsruhe (6’’71), ressent des douleurs vertébrales qui l’ont poussé à ne pas prendre de risques, à renoncer aux Championnats de France et donc à tirer un trait sur les Championnats d’Europe à Turin. Une IRM a mis en évidence une arthrose entre deux vertèbres. « En fait, c’est une raideur, explique le champion du monde 2005 du 4 × 100 m, et comme je suis allergique aux anti-inflammatoires, je dois me mettre au repos. Ce n’est pas bien méchant, ça ne nécessite pas de traitement, mais il faut que je m’arrête. À Karlsruhe, par exemple, au moment de me relever, ça a coincé, il ne faut pas que je tire trop dessus. Mais c’est clair que rater les Championnats d’Europe, c’est quand même rageant. Je m’étais bien préparé. » Après un peu de repos, le recordman de France du 100 m (9’’99) entamera donc un nouveau cycle d’entraînement avant de partir en stage en avril, préalable à la saison estivale.

02/05/09 : Ronald Pognon (US Montgeron) a lancé les Interclubs, à Franconville, par une victoire sur 200 m en 21’’82 (+ 1,5 m/s). « J’avais pour consigne de ne pas aller trop vite », raconte le recordman de France du 100 m (9’’99), rentré fatigué d’un stage au Portugal et qui se réserve pour le meeting de Doha (Qatar), vendredi prochain.

08/05/09 : Après une rentrée timide lors des interclubs, Ronald Pognon a signé un chrono intéressant sur le 100m du Super Grand Prix de Doha en 10"21. Le recordman de France (9"99) a pris la 4e place de la course, remportée par l'Américain Travis Padgett en 10 secondes.

16/05/09 : À Antony, Ronald Pognon s’est fait peur (mais pas mal) en percutant un enfant qui prenait une photo juste après la ligne d’arrivée d’un 100 m bouclé en 10’’43, hier en ouverture des Interclubs. « Sur les résultats, le vent n’est que de – 0,2 m/s mais il y avait beaucoup de gens autour de l’anémomètre et il devait plutôt être entre – 1,5 et – 2 m/s », précise l’entraîneur du recordman de France, Pierre-Jean Vazel.

03/06/09 : Ronald Pognon n'est pas passé loin de la qualification pour les Mondiaux de Berlin (15-23 août). En remportant son 100 m en 10''23 lors de la réunion de Strasbourg, il s'est rapproché des minima (10''21) pour les Championnats du monde.

17/09/06 : Lors du meeting d'Ostrava, Ronald Pognon s'est classé troisième du 100 m en 10’’15 : « Je n’étais pas à cent pour cent et pourtant, malgré la fatigue, je réalise une bonne course. Alors qu’à Berlin, dimanche dernier, je me battais avec moi-même, là, je réalise une course fluide. Dommage quand même, car je pouvais aller chercher la deuxième place. »

19/06/09 : Ses 10’’15 d’Ostrava ont rassuré Ronald Pognon avant le relais des Championnats d’Europe demain : article.

25/07/09 : Ronald Pognon est champion de France du 100m à Angers (10"39) : «C'est vraiment difficile pour moi en ce moment. J'ai beaucoup plus de facilité à l'entraînement. J'ai bossé très dur pendant ces deux dernières semaines. Maintenant je vais essayer de me concentrer sur les Mondiaux de Berlin. Il faut que je retrouve confiance en moi. C'est surtout ça que j'ai perdu. Sinon, avec Martial (Mbandjock) et Christophe (Lemaître) on va faire de bonnes choses avec le 4x100m.

100m

3e série 7 en 10"35 - q

7e 1/4 3 en 10"27 - éliminé - « Je fais un mauvais départ, puis je reviens mais je craque sur la fin. Je ne comprends pas. Je fais de bons chronos à l’entraînement mais ça n’a souri qu’une fois en compétition, à Ostrava. Ça n’arrive pas à décoller. Ce qui est arrivé à Christophe, je ne vais pas dire que c’est une bonne chose pour lui mais ça va lui apporter de l’expérience. »

4x100m

3èmes série 1 en 38"59 - q // 8emes finale en 39"21

12/09/09 : Invité de dernière minute de l'épreuve, Ronald Pognon a terminé 7e du 100 m de la Finale mondiale, à Salonique, avec un chrono de 10"30.

26/11/09 : Ronald Pognon va partir en stage en Afrique du Sud pour préparer la saison en salle : article.

60m

6e finale en 6"65 (résultats) - « Je ne suis pas déçu. J’ai travaillé beaucoup le long cet hiver. Etre entré en finale, ça fait plaisir. Je suis à mon niveau. Je dois encore travailler mon départ. Mon objectif cette année, c’est le 200 m. J’ai fait un travail d’affûtage, j’ai perdu pas mal de kilos. Je veux descendre sous les 20’’ sur 200 m. Aujourd’hui, sur la deuxième partie de course, ça allait très vite. »

08/05/10 : Sacré champion d'Europe junior sur la distance en 2001, Ronald Pognon aimerait s'aligner sur le demi-tour de piste lors des prochains Championnats d'Europe à Barcelone (27 juillet au 1er août). Lire l'article.

30/05/10 : Dans des conditions climatiques difficiles, certaines têtes d'affiche ont quand même tenu leur rang à Forbach. Ronald Pognon s'est imposé sur 100m en 10"35. Une performance qui l'a même agréablement surpris : « Je suis content. Je suis même étonné de mon chrono, car je viens juste de commencer l'entraînement spécifique de la vitesse. »

09/07/10 : Christophe Lemaitre est devenu le premier sprinteur blanc de l'histoire sous les 10 secondes sur 100 m en réalisant 9''98 (vent 1,3 m/s) lors de la finale des Championnats de France. Il a du même coup battu le record de France détenu jusqu'à présent par Ronald Pognon (9''99). Ronald Pognon se classe troisième de la finale. Lire l'article.

100m

Eliminé en demi-finales en 10"43 (détails)

06/08/10 : Ronald Pognon a décidé de mettre un terme à sa collaboration - commencée il y a quatre ans - avec Pierre-Jean Vazel. Le recordman de France du 60m a ainsi choisi de retourner auprès de Guy Ontanon. C'est à ses côtés qu'il avait couru son 100m le plus rapide (9''99) de sa carrière en 2005.