javelot

Le pouvoir de la visualisation

Steve Backley est l’un des grands noms de l’histoire du lancer de javelot. Steve a notamment remporté 4 fois de suite les championnats d’Europe entre 1990 et 2002, à une époque où les Européens dominaient la discipline. Il est également triple médaillé olympique, ancien détenteur du record du monde et actuel détenteur du record du Royaume-Uni (91m46). 

Dans cet épisode, Steve nous parle notamment de ses débuts en athlé et de comment la visualisation l’a aidé à l’époque où il était blessé, notamment avant les Jeux d'Atlanta. Il aborde également le concept de "growth mindset" (ou "état d’esprit de croissance" en français). Si vous ne connaissez pas le concept, le "growth mindset", c’est l’état d’esprit selon lequel rien n’est gravé dans le marbre ; peu importe nos capacités actuelles, nous pouvons toujours progresser. Je laisse Steve vous expliquer pourquoi il pense que c’est essentiel.

Elle est entrée dans l'histoire et n'y croit toujours pas !

Kelsey-Lee Barber est double championne du monde du lancer de javelot à Doha en 2019 et à Eugene en 2022. Kelsey est également médaillée de bronze des Jeux de Tokyo. Elle est australienne. 

Dans cet épisode, Kelsey nous parle de ses débuts, de son amour pour le javelot, de ses deux titres mondiaux évidemment, mais aussi de sa blessure à la cheville avant les Jeux de Tokyo.