#5 Nick Ponzio

"Le lancer de poids m'a choisie"

Auriol Dongmo est championne du monde en salle et double championne d’Europe en salle du lancer de poids. Auriol est née au Cameroun mais représente le Portugal depuis 2020. 

Dans cet épisode, Auriol nous parle de ses débuts au Cameroun, de son passage au Maroc et de son arrivée au Portugal, mais aussi de ses deux expériences olympiques, de sa reprise du sport après sa grossesse et du manque de médiatisation des lancers. 

"Rencontrer les bonnes personnes pour faire les bons choix"

Zaynab Dosso est médaillée de bronze sur 60m aux récents championnats du monde en salle de Glasgow.

Zaynab est née en Côte d’Ivoire et y a passé son enfance, avant de déménager en Italie. C’est en Italie qu’elle a commencé l’athlétisme et c’est l’Italie qu’elle représente en compétition internationale.

Dans cet épisode, Zaynab nous parle de son enfance en Côte d’Ivoire et de son arrivée en Italie, de sa période d’adaptation dans ce nouveau pays et de ce qu’elle doit à sa première coach qui a toujours cru en elle, jusqu’à lui dire de quitter le groupe d’entraînement pour réaliser ses rêves à Rome. Zaynab se confie également sur ses moments de doute liés aux blessures, et sur le travail mental qui lui a permis de "débloquer les jambes" comme elle le dit, et elle nous parle du rituel dont elle ne peut se passer avant chacune de ses courses. Je vous laisse le découvrir !

Le pouvoir de la visualisation

Steve Backley est l’un des grands noms de l’histoire du lancer de javelot. Steve a notamment remporté 4 fois de suite les championnats d’Europe entre 1990 et 2002, à une époque où les Européens dominaient la discipline. Il est également triple médaillé olympique, ancien détenteur du record du monde et actuel détenteur du record du Royaume-Uni (91m46). 

Dans cet épisode, Steve nous parle notamment de ses débuts en athlé et de comment la visualisation l’a aidé à l’époque où il était blessé, notamment avant les Jeux d'Atlanta. Il aborde également le concept de "growth mindset" (ou "état d’esprit de croissance" en français). Si vous ne connaissez pas le concept, le "growth mindset", c’est l’état d’esprit selon lequel rien n’est gravé dans le marbre ; peu importe nos capacités actuelles, nous pouvons toujours progresser. Je laisse Steve vous expliquer pourquoi il pense que c’est essentiel.